bola mnie

scov23 - Rysunek jest ideologiczny. Nogi trzymam "przy sobie". Ponieważ ćwiczę od 23 maja baaardzo nieregularnie, ale jednak powiem jakie są rezultaty: - plecy już mnie nie bolą - dotykam ziemi palcami, ale tylko podczas treningu i krótko po nim (myślę, ze bardzo szybko się to zmieni) - 10 minut treningu wystarczy aby po przespanej [...]

no jeszcze jąder brakuje, przeciez pisalam chociaz moze sobie daruje, bo bede metke brac hrhr potem clomid a od niego jaja ponoc bola, to moze daruje je sobie... dobra kobiec spamu bo mnie wy***ia czas zniknac na kilka dni dobranoc chłopcy Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-07 21:27:46

Biore po jednej na noc co drugi wieczor. Stawy nie bolą, ale wyraznie czuć kiedy ATD dziala. Z rana mega namiot i caly dzien chodze niezle pobudzony, wyczuwam ze mam lepsza gadke i czuje się mniej spiety przy ludziach niz zwykle. Gorzej jest nastepnego dnia, z rana lapie mnie zamula, chodzy jakis ospaly i nie mam sily ruszyc nawet reka. Dziwne [...]

No nieźle. To mnie motywujesz żebym się zebrał w sobie i poszukał tych klientów Uczyłeś może też dorosłych? Bo ja jeszcze nie (tzn. kiedyś, ale wtedy miałem mało pozytywne odczucia) i w sumie nie wiem jak się do tego zabrać... A powracając do tematu kontuzji, to jeżeli choć jeden dzień nie ćwiczę (lekka ogólnorozwojówka) to mnie plecy bolą. A [...]

[...] na ramiona jak nie beda rosly. Ja nie dorzucam bo nie mam sily juz na nic. Dlatego wybralem dipsy i drazek. Poza tym po dipsach zawsze czuje klatke ladnie a po wyciskaniu niebardzo. Do tego barki mnie bola od wyciskania. Dipsy i podciaganie to byly 2 najlepsze cwiczenia na gorna czesc ciala Vince'a Girondy i Mike Mentzera. Cos w tym musi byc.

Robiłem w lipcu w Polsce i e2 było zbite do zera bo brałem kilka miesięcy exe pół tabsa e3d profilaktycznie ze względu na problem z badaniami w Holandii, prolaktyna, progesteron i morfologia w normie. Nie biorę juz exe jakieś 2msc i nie mam żadnych objawów wysokiego estradiolu, pryszcz raz na miesiąc, skóra nie jest sucha, stawy mnie nie bolą, a [...]

Witam! Jeżeli w złym poście zamieściłem pytanie to przepraszam. Mam pytanie odnośnie białka oraz regeneracji, czy białko buduje (regeneruje) żyły? Rok temu zacząłem intensywniej grać w piłkę lecz po jakimś czasie zaczęły mnie boleć nogi (podaję link do strony ze zdjęciem http://www.iatrum.com/pl/anatomia/muskulatura-lydek%20.html ) (w miejscu [...]

[...] nie spamuj czlowieku kazdy robi jak chce, ja mam broblemy z wiezadlem krzyzowym wiec nie robie niektorych cwiczen na nogi - zastepuje je innymi, w ktorych mnie nie bola przy wykonywaniu messsi nie powiedzialem ze odpowiedz jest zla, tylko ja spytalem o jedno dostalem odpowiedz na drugie obaj pocwiczcie zamiast miesni troche tez mózg [...]

Z morfologią mam raczej wszystko ok, bo miałam badanie krwi dwa razy, ale zawsze nie zaszkodzi zarobić ten trzeci raz . Oby dwa uda mnie bolą . To jest taki ból jak ma się straszne zakwasy i próbuje wykonać ćwiczenie, tylko,że ten ból mnie dopada po 20 przysiadach zrobię 5 i już dętka, nie wytrzymuje . Robiłam tak dwa dni pod rząd 100 albo [...]

Do mnie doszło to z wiekiem%-) Teraz przy 50 nadgarstki bolą:( ale zjadę niżej i jest ok z tym że zabawa już nie ta sama

pomocy ;o było tak, 6 seri po 5 pow B1, nawet bylo ciężkie ale zrobil bym więcej. a3 śmiech nawet nie poczulem ze trzeba uzywac sily, a2 tak samo. c1 juz troche lepiej ale tez za proste. e nawet mo0ze byc z tymi nogami, f- nierozumiem tego ćwiczenia ;/ . g,h , to bym musial chyba zrobic 100 pow aby brzuch cos poczul ;/ k2, nawet ciężkie [...]

Jako, że wieje nuda to postanowiłem wstawić swoje treningi i może zacząć dawać wpisy co dziennie?? to się jeszcze obaczy :) 13.09.2012 czwartek Trening (ciężary małe ale nie chce przeginać, choć progres jest oprócz bica i trica) Rozgrzewka 7-9 minut Trening właściwy: - MC - 50kg 15/12/12/10 reps - ściąganie drążka wyciągu górnego - 10kg (chyba bo [...]

trening 11 A skok z miejsca 1x 1x 1x 1x 1x B rwanie 5x35kg 5x35kg 5x35kg 5x35kg C Przysiady 10x60kg 10x70kg 10x80kg 10x85kg 10x90kg D Good morning 10x45kg 10x45kg 10x45kg E sprinter situp 12xna strone 12x 12x F Skakanka+ wznosy łydek siedząc 1min+8x45kg 1min+8x45kg 1min+8x45kg A B powoli zwiększam ciężar C nwm czemu ale kolana mnie bolą przy [...]

Jakies 2 lata mialem estadiol w granicach normy, ok 30-40, teraz stawy, bolą, lokcie , plecy i takie tam i odstawilem juz 3 tyg aromasin i jak widac esro 72. Martwi mnie ten mocznik , czy to nie za sprawą duzej ilosci bialka nerki dostaly ?

a ile razy w tygodniu, z podchwytem u mnie jest troche dziwnie, strasznie mnie nadgarstki bolą, warto ćwiczyć podchwytem jak chce sie tylko nachwytem podciągać, jeżeli chodzi o biceps to moge sobie sztangielkami ćwiczyć, ale wtedy jak?

myśl powstała dlatego ,że mam troszkę problemów z łokciami tzn, nie bolą ale mam dziwny dyskonfort, i takie strzelanie W zyciu codziennym? czy glownie przy rozgrzewce przed treningiem? Animal Flex'em sie pobaw. głównie przy wyciskaniu na skosie, i francuskim na triceps%-) flex u mnie w domu od 2 lat, 5 puszek zjedzonych i 6 leci aktualnie [...]

Prawidłowa postawa jest bardzo ważna. Ja parę lat temu zorientowałem się, że mocno się garbię i zacząłem się kontrolować i prostować. Jest lepiej, ale nie wyglądam naturalnie, kiedy tak się prostuję. Jednak lepsze to niż nic. Jednak jak o tym zapomnę to momentalnie się pochylam, łopatki idą do przodu i głowa też. Na pewno nie będziesz tego mógł [...]

Sorry, że odkopie temat, ale mam pytanie. Mam stwierdzona przepuklina kręgosłupa posrodkowa l4-l5 - mam w planie fbw martwy i przysiady - główne ćwiczenia.. Nie mam jak ich robić.. robiłem wczoraj martwy (60kg) i dzisiaj nie mogłem wstać z lozka- lecę teraz na ketonalu. Podejrzewam, że namawiałem się stanu zapalnego... Co mogę robić zamiast [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź... :) A już ostatnie pytanie, Czy Abs II działa na dolne jak i na górne mięśnie brzucha ? Bo już górnych troszkę mam zarysu ,a jak robie te ćwiczenia z Abs'u to jakoś nie czuje że mnie dolne "bolą" ;/

[...] z treningiem jedne wolny dwa z treningiem i jedne wolny...mialem enegie...aha ja mam energie do cwiczen!! tylko chodzi o to ze po treningu na drógi dzien tak mnie miesnie bola ze jak bym mial ciagle zakwasy...a zakwasy po 5 miesiacach treningów? To jest przetrenowanie dlatego daje sobie 7 dni wolnego i kupie to ZMA i zestaw minerałów -Witamin [...]